为进一步提高部队战斗力，中队以迎接总队“大练兵、大挑战、大比武”活动为契机，坚持“体能+技能”的相结合的训练方式，扎实开展创建铁军中队建设，努力打造一支“战无不胜、攻无不克”的特勤消防铁军。
一、夯实理论基础不打无知识之仗。缺乏理论基础支撑的实践就是无本之木、无源之水。中队充分认识到理论学习的重要性，组织全体官兵原原本本学习《燃烧学》、《公安消防部队执勤战斗条令》、《公安消防部队抢险救援勤务规程》等理论知识和灭火救援知识，并定期进行考核验收，对常见得几类灾害事故处置程序、对策反复学习，多次巩固，确保每名官兵熟练掌握、烂熟于心。
二、强化体能训练不打无底气之仗。“巧妇难为无米之炊”，再好的技战术的实施是需要体能作为基础。中队始终把体能训练作为提高部队战斗力的重要内容来抓，每周结合本地天气情况科学制定周课表，坚持晴天练体能，雨天练力量，所有中队官兵早操一个三公里，白天一个五公里，下雨时段集中在室内进行力量训练，确保中队官兵时刻保持良好的精神风貌和高昂的士气。
三、苦练技能操法不打无准备之仗。“平时多流汗、战时少流血”。中队狠抓操法和技能训练，一切立足实战，坚持从严从难，除了沿袭中队传统的分工保养器材的方法外，要求每一名人员都能熟练掌握每一样器材，每一名分工保养的人员对所保养的器材装备在使用方法，性能，指标参数，原理等方面都能做到“一口清”。在操法训练上，中队采用多种操法轮流训练的方式，提高官兵对器材装备使用操作程度和对操法套路的熟悉程度，培养每名战斗员之间的默契，全面提高中队官兵对初起火灾扑救能力。
四、加强演练力度不打无把握之仗。中队结合辖区实际，坚持“练为战”的演练宗旨，对辖区道路水源进行全面彻底的熟悉，对重点单位进行分类别、分时段、分性质的演练，演练过程重点中把个人防护装备的佩戴，各类安全措施的落实，进攻的方法和套路作为演练的重点内容来抓，在保证一线官兵的生命安全的前提下，最大限度的提高灭火作战的效率，切实增强部队战斗力。