为做实做细从优待警工作，杭州景区大队将关爱的触角深入到大队的每个群体，进入秋季以来，考虑到各种疾病流行，严重侵扰大队全体官兵的身体健康，9月25日下午，本着“以人为本”的观念，景区大队邀请到了浙江医院消化科郑主任为大队全体官兵开展了一堂高质量的健康养生讲座，确保官兵度过一个健康、愉快的秋季。
讲座中，郑主任首先从什么是养生、中医养生学包括哪些内容、顺应自然养生法、调神养生有哪些内容、中国著名养生家、古代名人养生法、帝王养生法、养生高人养生法、名医养生、书法家养生、武术家养生等十余个方面旁征博引、举一反三讲述了消防官兵在繁忙的工作当中，应该培养自己良好的生活习惯，自觉提高养生意识，懂得保健知识和方法，采取科学的生活方式，做自身健康的主宰者！二个小时的精彩讲座，让官兵们心旷神怡，心领神会。
最后郑主任还从养生法的种类、男性养生、女性养生、消防员如何做好肺部保养、哪些食物有安神镇静作用、秋季养生膳食等方面以生动的语言、丰富的专业知识，深入浅出地为大家上了一堂实用的健康养生课。从主任的讲课内容中，大队官兵们学习到了不少与生活息息相关的知识，例如饮食引起肥胖的原因，身体的酸碱平衡是健康的保证，摄食的蔬菜水果的有益成分等，明白了“肺主秋，肺欲收，急食酸以收肺”的道理，对平衡饮食、健康养生有了更新更为全面的认识。主任还告诉大家，消防官兵早睡早起、日常的训练，便是起居养生法和传统运动养生法的体现。
讲座中大队官兵积极参与互动，针对自身情况，积极提出问题，现场气氛活跃。大队官兵纷纷表示，从讲座中学到了知识健康，学会了健康心态，也警醒了自己，更加了解自己的身体，更加关注自我健康。
讲座结束后，官兵纷纷表示深受教育、很有启发，要生活之中更加爱护自己的身体，关注自身的健康状态，并且要将养生的方法告诉家人，使家人也同受教育，并用以指导生活。大队全体官兵要从自身做起，并带动身边战友，树立健康的生活理念、培养健康的生活方式，增强体育锻炼、保持心理平衡，以强健的体魄和健康的心理为做好本职工作、推动部队建设奠定基础。
下一步，景区大队将根据消防部队工作特点，对官兵在日常工作和执勤训练等方面出现的疲乏嗜睡、熬夜上火、饮食自倍、污染侵袭、暑热熏蒸、外感风寒、长期伏案、暴怒气壮、精神紧张、忧郁寡欢、夜不能寐以及头痛失眠、胸闷憋气、手脚发凉、眼睛发涩、肩颈强硬、食欲不振、头晕耳鸣、大便燥结、腹痛泄泻、伤风感冒等官兵多发的各种病症开展教育，让我们的官兵都能及时化解各种疾病，都能成为自我养生保健的“上工”，实现无病防病，有病防变的目标。
